Entre pro time e atinja seus objetivos!
Planejamento + Acompanhamento pra você alcançar seu objetivo de uma vez por todas.
Planejamento Individualizado
Treino exclusivo montado em cima dos seus objetivos e necessidades
Avaliação Física e Postural
Avaliação feita de maneira digital através de fotos e vídeos encaminhados pelo aluno
Treino ajustado a sua rotina
Por se tratar de um treino individualizado a duração do mesmo é ajustado a sua rotina, tanto a frequência quanto duração
Acompanhamento via WhatsApp
Acompanhamento para retirada de dúvidas, correções, e relatórios semanais de treino
Ofereço um plano de treinamento completo e personalizado para atender às suas necessidades e metas específicas.
Transforme seu corpo, assim como eles!
Todas as fotos desta página são de alunos meus, que atingiram seus objetivos utilizando meu método.
Veja o que ele disse...
O Acompanhamento do Luiz Fernando foi a melhor coisa que eu poderia ter feito na minha vida. Consegui mudar meus hábitos graças a disciplina ganhada na academia, os treinos são fenomenais e consigo progredir em quase todo treino, o shape todo tem evoluido bem até as pernas que sempre foram meu ponto fraco.
Veja o resultado de outros alunos
Evolução de 4 meses de trabalho, treinos de 60 minutos, cardio 2x na semana, sem dietas restritivas.
Evolução de 2 meses, melhora postural das escapulas impactando em uma cintura estéticamente mais fina.
Evolução na mobilidade do tornozelo facilitando a execução do agachamento, trabalho de 3 meses pra melhorar o padrão do movimento.
Como funciona?
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Briefing Inicial
No primeiro momento iremos recolher todo o material necessario para o inicio do planejamento, sua anamnese, seus vídeos para testes funcionais e suas fotos para testes fisicos.
Definição de Metas
Após realizarmos o primeiro passo vamos juntos definir quais serão as metas, de maneira realista, para curto, médio e longo prazo. Para nos programarmos dentro do planejamento de treino.
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Execução
Com o planejamento feito e em mãos iremos dar inicio aos treinos, o aluno deverá filmar as sessões de treino para que eu possa realizar os ajustes em cada exercicio. Manteremos contato para retirada de dúvidas e relatórios semanais de treino.
Minha consultoria é pra você?
Descubra abaixo...
Não, não é pra você se...
- você não pretende seguir o passo a passo
- você não vai se dedicar nos treinos e na alimentação
- você não tem dificuldades em emagrecer ou ganhar massa
- você já tem um personal
- você sabe como ter resultados sozinho
Sim, é pra você caso...
- você está disposto(a) a fazer diferente
- você vai seguir o passo a passo
- você quer ter o corpo dos sonhos
- você quer mudar de vida
- você sabe que só conseguirá com ajuda
- você quer fazer parte do meu time de resultados
Quais os Planos?
Plano 1
mensal
- Planejamento de Treino
- Avaliação Física e Postural
- Acompanhamento
R$180,00
Plano 2
trimestral
- Planejamento de Treino
- Avaliação Física e Postural
- Acompanhamento
R$400,00
Plano 3
semestral
- Planejamento de Treino
- Avaliação Física e Postural
- Acompanhamento